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产后抑郁应该如何应对？

健康咨询描述：我自从生了孩子以后，我的身体质量变得越来越不好了，而且整个人的精神状态也特别的不好，我想改善一下自己产后抑郁的状态，不知道用什么方式想得到怎样的帮助：产后抑郁应该如何应对？

提问时间：2021-03-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。

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