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患者提问

睡不好,必须戴耳机听歌睡觉,这

睡不好,必须戴耳机听歌睡觉,这样才觉得听不到外界的声音,不太会害怕.非常害怕的时候就把自己整个人都埋在被子里,把自己整的像虾一样.睡到半夜十一二点就醒.我不知道我在害怕什么但是那种感觉令我害怕.随着年龄增长越来越严重
提问时间:2020-06-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    心理方面可能会存在障碍,过于害怕是不利于健康的,还有就是长期戴耳机听歌睡觉,多数对耳朵影响是比较大,有可能会造成耳鸣的,平常不要看惊恐的影视,最好是能够找出让你害怕的原因,针对心结做些调整可能会好很多。

    如果有条件,找位心理医生,针对性的心理疏导,可能效果会好很多。平常多与人沟通以及参加些必要的公共活动。

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