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小时候营养不良，长大后应该怎么补？

小时候由于我家里很穷，经常吃了上一顿没有下一顿的，所以营养上根本没办法补充，有时候每天的伙食都是吃馒头，造成了我现在营养不良，长大后家里条件好了，不知道小时候营养不良，长大后应该怎么补？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是由于饮食上没有补充充分的营养而造成的营养不良症状，建议及时到正规医院进行检查和接受治疗，同时要注意平时要多休息，不要过度劳累，饮食上多吃一些富含营养的食物，比如蔬菜水果、牛奶、肉类等，同时要加强身体锻炼，促进营养的吸收。

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