年轻人打瞌睡怎么回事

由于晚上睡眠不好导致的，但是如果自身营养不良，缺少蛋白质等，也可能导致经常打瞌睡，同时精神抑郁也是打瞌睡的重要原因，所以要去医院做一下具体的检查，并且还要咨询一下心理医生，建议在睡觉之前可以喝一些热牛奶来帮助缓解睡不好的症状，也不要过度紧张，在日常生活中多补充一些蛋白质、维生素等。