平时生活规律，注意用眼卫生，避免熬夜，养成良好读书习惯。每天坚持做眼保健操。平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。
用眼过度后应适当放松。如果出现视物模糊，要及时到二甲以上医院眼科详细检查后，系统治疗，以免延误病情。
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