一般男性出现腰痛的病情主要长时间久坐引起的。目前建议,睡硬板床,避免久坐久站,避免负重,做倒走,飞燕运动等锻炼腰部肌肉。
做热敷和按摩,口服活血药物,应去医院矫外科检查。慢性腰肌劳损。如果没有腰膝酸软,身体乏力,脸色暗淡,睡眠质量下降,一般不会是肾虚的原因导致。
可以结合腰椎影像学检查,看是否有腰椎间盘突出或者生理曲度变直。平时可以做腰椎的康复锻炼以及针灸治疗缓解腰痛。
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