胃肠道的不适常见的原因是饮食不当或受凉,时间越长,恢复越慢。应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时应该多休息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,合理饮食,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,积极的调整,逐渐地改善减轻,促进恢复。
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