你好,血压160/140还是比较严重的,需要积极服用药物控制,指导意见治疗建议选用长效制剂,如替米沙坦或氨氯地平,服药期间定期测量血压.生活护理平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟
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