问患者提问

肾虚如何锻炼

我现在的年纪不算大可是我感觉我好像肾虚了呢我怕冷尤其是冬天穿的很多在屋子里别人都说热我还是感觉冷而且我总是感觉早晨起来的时候腰酸尤其是发生性关系之后更腰酸的厉害我想锻炼不知道怎么可以锻炼肾虚呢。肾虚如何锻炼翱

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

养肾纠虚的方法很多如多晒太阳多食热量高和温补肾阳的食品选服补肾的药品等等但从“生命在于运动这一养生的基本理论出发通过运动养肾纠虚是值得提倡的积极措施腰部按摩操　脚心按摩法

相关问题