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我肚子和腰上肉很多也很松弛是生完孩子的

我肚子和腰上肉很多也很松弛是生完孩子的原因我想问一下怎样才能让肉结实些呢？想得到的帮助：我肚子和腰上肉很多也很松弛是生完孩子的原因我想问一下怎样才能让肉结实些呢？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腹部是容易积存脂肪的地方，脂肪松弛，这是肥胖的开始，是缺乏锻炼所致。现在状态，需要注意多运动，需要适当控制饮食，调理气血。
不需要过度控制饮食，调节过程一般只需要正常饮食即可。

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