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思虑过多引起的失眠最好用什么中药

我今年46岁，男。我因为工作和生活的压力大，经常思虑过多而导致失眠，用什么中药？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为思虑过多导致的失眠，可以服用一些中成药，补气养血安神，也可以服用一些药物，有利于提高睡眠质量，而且这个药物没有依赖性，可以随时停药，平时不要过分的给自己太大压力，多到户外活动，也可以和亲人一起出去旅游一次，睡前适当的散散步。

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