我跟你有同样的状况,我最严重的时候已经不能坐立了,每天只能趴在床上,但是当时已经怀孕,为了宝宝,我的做法是没有割,便秘很多时候是因为缺水所致,平时少吃点油炸的,辛辣的,还有什么五香调料做的红烧菜等等食物,而且便秘很多时候都是因为坐的多运动的少,解决的方法是坐一段时间就起来站立行走运动一下,还有多吃点香蕉,蜂蜜,红豆等通肠的识物,当然最重要的是多喝水,特别是早晨起来空腹喝一杯加盐的白开水,特别有效,清肠通便,便秘的状况经过调理就会逐渐减轻了,我现在已经基本正常。
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