孕妇能吃土豆、海带吗？

你好一般孕妇吃土豆可以缓解孕吐，吃海带可以帮助宝宝脑发育，吃苦瓜可以提高食欲，吃南瓜可以防治妊娠水肿。不过建议不要吃太多辣的，比较不好。

因为辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。怀孕的女性食用大量这类食品后，同样会出现硝化功能的障碍。

还容易造成宝宝容易上火。