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怕冷，虚汗，手脚冷还会出现耳鸣的情况

手脚冷，特别怕冷，手心出汗，有时候会腰酸，耳鸣晚上睡眠质量不好，经常说梦话

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况考虑为阳虚引起，阳虚主要表现为畏寒怕冷，四肢不温，精神不振等。建议多吃一些温阳的食物，如羊肉、鸡肉、狗肉、黄鳝、虾、核桃、韭菜等，如果有手淫习惯最好戒除

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