患者的症状，考虑生育引起弹性纤维断裂，萎缩，使得肌肉松弛，造成的症状。指导意见建议做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，每次以十五分钟为宜。
具体做法深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
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