宝宝不爱吃水果怎么办

您好！蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，其他食物中这三大类营养素的含量是相对较低的。三岁多的孩子，胃容量不大，但是生长发育迅速，应该尽可能地提供食物种类丰富，营养均衡的膳食。

希望您想办法，尽快让孩子接受这两类食品。给您一些建议！试试把蔬菜“藏”在肉里面或者别的宝宝喜爱吃的食物里，比如在肉丸、肉饼、炒饭或汉堡内加入少量碎菜，或做成饺子和菜汤等；

试试用宝宝喜爱的小动物或者别的事物为例讲故事，引起宝宝对蔬菜的兴趣；把蔬菜类食物做的颜色丰富一些、形状花哨一些，吸引宝宝注意力；

当然，家长们以身作则，在饭桌上津津有味地吃蔬菜，也会给宝宝带来有益的影响。可以把水果榨成汁，或者做成沙拉，或者像上述蔬菜那样入馔，看看宝宝能不能接受。