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为什么我的腿越来越胖而上身却很瘦呢,而且腿是在很短

为什么我的腿越来越胖而上身却很瘦呢,而且腿是在很短时间内变粗的,减肥也只是上身越来越瘦,下身没有变化,现在有104
提问时间:2020-05-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,减肥需要坚持运动,多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动,每次至少在45分钟以上,能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢;

    需要合理搭配饮食,少吃油腻的食物,意见建议:多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等。可以喝苦瓜茶,辅助减肥的效果不错的。

    干荷叶、干冬瓜皮按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油之功效

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