脚脖子韧带拉伤现在挺疼的有什么办法可以缓解吗

对于脚踝关节韧带拉伤的处理，如果关节的稳定性良好的话，要注意休息，慢慢的恢复就可以了。如果疼痛的话，可以服用止痛药物缓解疼痛。

避免剧烈活动，以免加重损伤。关节韧带损伤需要的是彻底康复，不是最快康复，不然以后不注意的话会有再次损伤的可能。彻底康复后可加强换关节锻炼，增强关节局部力量，防止再次损伤。