指导意见：你好根据您的情况描述，膝盖没有外伤，走路多了弯曲疼痛，这种情况初步考虑膝关节滑膜损伤,建议去医院骨科检查，做膝关节CT及相关检查明确诊断，在医生指导下根据病情规范用药治疗。
生活规律心情舒畅，注意休息。
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