问患者提问

左侧卧睡不着怎么办呀

我现在怀孕六个多月了，看书上说需要左侧卧睡，但我左侧卧睡不着，我就是刚躺下的时候左侧，想睡觉了就右侧睡，然后半夜醒来再朝左躺会，一会还得朝右才睡着，晚上大部分时间都是右侧卧的，书上说右侧卧容易让胎儿窒息、死亡，有点害怕。

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，不要过于忧虑，没有必要刻意自己的睡姿，左右都可以，自己舒服即可。指导意见右侧卧位不会有严重不良后果，最好不要平躺，其他两种姿势都可以，所以放松心情不要有压力。

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