经常吃水果罐头有营养吗？吃罐头好还是吃没？经常吃水

病情分析： 您好！回复您28岁女士咨询经常吃水果罐头是否有营养，与吃没有加工过水果哪一个好的问题：当然是吃新鲜水果有营养，但是不要吃反季水果，要吃应季水果。

意见建议：水果在加工成水果罐头之前，先不要说被加工水果的新鲜城的如何，在加工过程中水果当中的营养就会有部分流失，另外为了增加水果罐头的保鲜还有在罐头里添加一些对人体有着负面影响的添加剂，所以有条件的话建议您还是吃新鲜的应季水果有营养。

祝您身体健康！