我13岁，身高160cm，体重80斤，穿41码的鞋

问题分析：你好，你的情况属于偏瘦型的，160的身高80斤，算偏瘦的。不过你还小，接下来是属于青春发育期，身体内的激素内分泌会促使身体的变化，适当的补充能量是肯定要的。

意见建议：建议你多进食蔬菜，水果调节平衡，同时多吃蛋白质含量高的食物，如肉类，鱼类，豆腐，鸡蛋等。同时适当的运动，你现在应该还是学生，那么劳逸结合，完善身体发育。