哪些食物对肺有好处

经常吃一些富含维生素C的食物，如橙子、橙子、柠檬葡萄柚、番茄汁、樱桃、山楂、辣椒、草莓、花椰菜、猕猴桃等。多吃富含维生素的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、牛奶、瘦肉、菠菜、水果、蘑菇、胡萝卜。

你应该多吃鱼和鱼籽，因为鱼含有不饱和脂肪酸，可以减少烟草造成的肺损伤。多喝点茶。