问患者提问

一般运动加节食的减肥顺序是什么？

最近一个多月在减肥，减了15斤，早中饭正常吃，可我怎么发现只瘦了上半身，大腿小腿，没什么变化啊？我的每天运动是四十分钟慢跑，半小时跳绳！现在很苦脑啊！求解！

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹

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