小产后该怎么做？小产没有宝宝吸允很快就没有奶了

吃生冷的东西，怕引起腹痛或出血量多。要多食些富有营养的食物，以及新鲜蔬菜和水果。半个月以内，应多食些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

忌食刺激性食物，如辣椒、酒等，这一类食物均会刺激性器官充血，增大阴道血流量。此外，要确保补充足够的铁质，预防流产后贫血的发生，补养的时间以半月为宜。