你好，根据你的描述，你有慢性咽炎的病症，这是临床上很常见的。但平时饮食必须注意不要吃辛辣等刺激性的食物，多饮水。
精神压力不要过大。饮食应清淡，不要过甜或过咸。最好可以服用中药制剂的药物。也可以用金银花或胖大海，泡水当茶饮。效果很好。
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