婆婆说坐月子一百天不能下地走

问题分析：你好，根据你的描述，产妇应有充分休息和睡眠，但也必须做适当运动以助体力的恢复，一般情况下，产妇可在产后24小时起床活动，因此你需要适当活动，可促进体力恢复有利于恶露排出和子宫的复原。

意见建议：建议你，均衡营养，多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，纯母乳喂养4-6个月，如有异常，医院就诊。