你好，不知道你还有其他的情况吗？比如睡觉怎么样？指导意见建议找出产生这种感受的根源，认识清楚。去找心理医生进行去敏治疗，也是不错的。
也可以服用一些补益心血、安神的中药试试，不如归脾丸、天王补心丹、朱砂安心丸等，都可以。祝你早日健康！
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