怎么样才能让自己开心

我现在是一个刚实习的学生，虽然以前就知道社会的复杂，但我觉得不会有这么可怕，每天面对的不是工作压力而是一群不讲理不懂装懂的领导，所以我心情特别特别不好，我该怎么调节自己的心情让自己开心起来？ 曾经的治疗情况和效果：以前没遇到过所以不知道想得到怎样的帮助：想让自己开心起来变回原来的自己