如何减轻带状疱疹后的刺痛？

我高二时得了带状疱疹，很快就治好了。但之后，时不时会在原有处有刺痛感；有一处旁边长了一个大约直径5毫米的椭圆形疤，像注射疫苗后的痕迹（我身上其他地方之前也有，出现了就不消失）。不严重。今年高考完，这些天过安逸的生活，精神放松，这种瞬间的刺痛却更疼了，次数也有所增加。请问如何减轻带状疱疹后的刺痛？谢谢。