一般麦片什么时候吃对肠胃最好？

一般会建议在上早上和晚上的时候吃麦片是最好的，这个时间段人体的吸收能力是非常好的，可以充分过的补充身体需要的营养，对于减肥中的人来说也是很好的碳水化合物以及脂肪含量都不高，建议再搭配一个鸡蛋一起食用可以避免饥饿。

最好不要在中午吃这样很容易产生饥饿感，而且如果长时间这样很容易出现胃病，对人体的健康很不利，一天当中最好的应该是晚上食用，可以避免吃的过量肠胃的负担。