问患者提问

吃什么能保护眼睛呢

我今年26岁。如今从事的工作，需要常常对着电脑屏幕。我常常感觉自己眼睛很干涩，而且，我的视力也以很快的速度下降着。经常早上起床，看这个世界的一切都是模糊的，好难受。

提问时间：2020-02-20

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。

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