根据您提供的情况,考虑软组织挫伤,一般前三天会有水肿,前几天冷敷是减轻水肿,过了这三天就可以热敷了过了三天就可以热敷了,促进水肿吸收,淤血的消散,这样好的比较快的,一天敷个两三次,一次可以敷二十分钟左右,不要烫伤了
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