不咳嗽但嗓子里老有痰怎么缓解

不咳嗽但是嗓子里面老有痰的情况，可以用食补的方式缓解。以下是可以进行食补的药膳：第一：山药薏米猪肺汤；其做法是把适量的山药、炒好的薏米和猪肺放在一起炖汤。

第二：白萝卜蜂蜜枸杞叶水；做法是将白萝卜和枸杞叶同时放进锅里用水煮，煮开之后根据个人喜好加入蜂蜜后调和。蜂蜜在润肺方面作用很大，加上白萝卜和枸杞叶则能够起到化痰去肝火肺火的作用。

第三：橘红陈皮罗汉果茶，将少量的橘红、陈皮和罗汉果放在一起，用用开水泡十分钟左右。因为橘红口感苦涩，所以可以用绿茶替代开水。

同时注意橘红不要水洗，直接放进水里泡即可。