我小腿肌肉拉伤了，一到晚上小腿就不舒服的疼，不是剧

病情分析： 肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次；

在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。意见建议：肌肉再次拉伤的情况很常见,一旦再次拉伤就需要更长时间的治疗和恢复。

因此初次受伤后要争取彻底康复，避免形成慢性损伤。