病情分析： 你好：考虑你所说的情况精液取样可以通过自己手淫或者性交后保留标本送至医院的方法。取样的过程，没有护士参与。
你自己取样好，再送去化验就可以。意见建议：建议你保持良好心态，多吃水果和蔬菜，另外注意休息与营养的搭配。平时少吃辛辣生冷食物。
祝健康快乐！
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