你好,根据你的描述,建议你保持平和心态,建立健康的生活方式,合理安排工作和休息时间,避免疲劳等,注意饮食卫生和饮食营养,身体不适时,及时到正规大医院消化内科就诊,完善相关检查,如胃镜,上腹部肝胆脾胰B超等,针对病因采取相应的治疗措施,以免延误病情。
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