你好，所述情况为腰椎退变，通过治疗可缓解病痛，延缓病情发展，平时避免弯腰提、搬重物，避免局部着凉，积极行腰背肌功能练习。
腰部疼痛时则可以局部热敷、按摩、针灸、红外线等理疗，适当口服芬必得、腰痛宁及氯唑沙宗或者中药治疗。祝早日康复
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