中老年补钙喝哪种品牌牛奶比较好

问题分析：市场上的鲜牛奶都差不多，只要选择正规商场的就好。中老年补钙不仅可以多喝牛奶，还可以多吃豆制品，水产品。

还可以每天吃些钙片补充。意见建议：饮食上避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡等，会将体内的钙流失。主食多搭配谷物混合,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收。