病情分析： 你好。乳腺彩超显示乳腺增生不严重，如果有乳房疼痛的话，个人建议服用中药或者中成药调理看看意见建议：另外，注意清淡饮食，过于滋补的保健品食品等等对乳腺是一个慢性雌激素刺激，容易导致乳腺增生。
注意心情愉快、作息规律。
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