总是睡觉刚睡着，睡着睡着就忘记呼吸了还是卡住了，然

问题分析：对于这种情况，可能是有呼吸暂停症的症状，如果比较严重，是要注意治疗的，对防止出现憋闷等问题有好处指导建议：首先建议去医院检查，如果有呼吸暂停症问题，要注意适当用药治疗，严重的要手术治疗，对缓解症状有帮助。

同时平时要注意清淡饮食，少吃高脂肪食物，注意适当减肥，对缓解症状有帮助