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我长期失眠该怎么办？

长期的失眠怎么办？我才23岁怎么就失眠了呢，最近工作压力比较大！早出晚归的生活已经快一个月了，一直睡眠不好，还会做梦，乱七八遭的都是，快点帮忙解答一下，我这情况该怎么办？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好

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