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血压低，吃什么东西升血压快

我今年50岁，检查发现发现自己血压一直是低压60高压90,长期如此会怎么样会肯定会影响到身体其他方面，但我又不想太依耐用药物治疗，想食物补充一下，不知吃什么食物能快速升血压？吃药效果不是很明显，想通过食物帮助升压，尽快恢复血压正常！

提问时间：2020-06-05

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

低血压病人是可以通过饮食来帮助控制和改善病情的，可以考虑多吃些含铁、维生素多的食物，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等补血增压的食物，少吃芹菜等降压的食物。
要注意荤素搭配，增强体质。也就是说适当选择些高钠、高胆固醇的饮食，助血压将随之上升。

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