上腰连续痛疼一年，晚上睡觉到四五点上腰两边筋膜痛。

问题分析：睡觉时疼痛是睡觉时腰椎变平直引起肌肉的疼痛，你的情况根据检查的结果还是考虑腰椎间盘突出症和颈椎病，需按该病正规治疗。

意见建议：腰椎间盘突出症保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服外用，勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。

颈椎病，建议你做做针灸和按摩，不要长时间低头，做仰头扩胸锻炼，远离手机和电脑。