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肾阳虚补什么

我最近感觉疲劳乏力，腰背疼痛。下肢酸软，去检查才知道是肾阳虚。我要补补肾，肾阳虚补什么？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时要加强营养、适当运动，促进血液循环，帮助肾脏代谢，要多吃木耳、红枣、乌鸡、韭菜、海参、人参、山药、核桃、枸杞子类的补肾护肾，含铁高和蛋白质高的食物，同时要注意休息，避免劳累。

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