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大白天很困，睡几次觉；夜晚却睡不着怎办？

大白天很困，睡几次觉；夜晚却睡不着，如此恶性循环。怎么办呢？想得到的帮助：该怎么办呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这个情况属于是生物钟颠倒引起的，注意避免吃辛辣食物的。您好，可以选择白天避免过度的休息，适当的活动，避免熬夜的，注意服用一些安神补脑液比较好的以上是对“大白天很困，睡几次觉；
夜晚却睡不着怎办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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