可以试试倒走锻炼,对腰椎间盘突出的康复有良好的作用。一般穿平底鞋,慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,同时注意安全。
也可以用牵引器,解除神经与周围组织的粘连。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号