月经不正常不知道应该怎样避孕

根据你的表现是月经不调，引起月经不调的原因很多如；炎症，药物，精神紧张，工作压力大，内分泌失调等指导意见根据你现在的情况最好去医院做B超和性激素六项进行检查，明确导致月经不调的主要病因，然后对着治疗。

现在最好是用测量体温的方法来测试排卵期。就是在每天早晨睡醒后马上测体温，把每天使到的体温记下来，如果在排卵期体温会比平时的体温高0.30.5度左右。

可以不要在排卵期过性生活，来避孕或使用避孕套。