问患者提问

孕妇腰疼并连带臀骨痛怎么办

我怀孕20周了,从16周左右开始就要腿酸痛并伴有手脚抽筋现象,多出现在晚上,有时还会在半夜起床时,右脚突然痛得厉害,我站在那里,站也站不直坐也坐不下,更无法移动.昨天发展到大腿上方大概臀骨位置左右边都痛,今天更痛,连轻轻移动都会痛,并伴有腰痛症状.一个星期前有去妇幼保健院常规检查时有跟医生说,她只开了钙片给我吃,可我觉得吃一点效果都没有,请问我该怎么办?钙片吃了会喉咙痛及便秘还要继续吃吗?

提问时间：2020-01-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间由于孕妇的肚子一天天长大，而导致某些孕妇出现腰痛的症状，为了减轻此症状，下面我就给大家介绍一下对付孕妇腰痛的方法!
1、坐下时，可以先坐在椅子的前缘，再逐渐将身体向椅背移动，保持后背笔直。
2、行走时不弯腰、驼背或过分挺胸，直背抬头，稳步行走。
3、站立时，两腿稍微分开，不要长时间保持一个固定姿势，最好经常变换身体的位置。
4、尽可能减少弯腰的次数，不要长时间手提重物，如果需要捡拾地面的物品，可蹲下拾取，蹲下时也最好要保持上身平直。正在饱受腰痛的孕妇不妨试试以上的方法，可以有效的减轻您的腰痛症状!

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