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孕期肩颈酸痛怎么办

我怀孕了，这是我的第一胎，没什么经验，平时就总是感觉肩膀特别不舒服。所以想知道要怎么办啊？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可能是因为怀孕后缺钙导致的颈肩酸痛，也有可能是因为长时间保持同一姿势，肩膀或者颈椎的压力过大，肌肉超过负荷，可以通过热敷按摩颈肩部来缓解改善，也可以查一下微量元素，看是否有缺钙，如果是缺钙所引起的，需要适当补充钙元素，平常多注意晒太阳，有利于钙的吸收。

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